PKYA 給 劉樂妍美媚的留言 !!

蝦仁肉絲蛋炒飯的熱量太高 ~
來看看我 的部落格~ 只要你跟我做一樣的事 ~ 保證你跟我一樣瘦喔 !!

要瘦其實很簡單 . 三件事
... 運用催眠重複輸入的概念 . 對自己植入胖等同於窮的 " 觀念" ( 僅針對劉美媚 )
... 每天十分鐘的紓壓放鬆練習 . 讓心靈滌淨 . 保持精神能量充足
... 睡覺前用5分鐘記錄下你今天吃過的東西會讓你發肥的東西 . 檢討 > 阻止 > 找東西替代

重複以上動作每天約略20分鐘 ..... 保證你瘦下來

PS : 窮並不是壞事 . 只要有足夠的影響力 . 能讓自己及周邊的人都快樂 . 就是富有的人
瘦並不見得漂亮 . 健康開朗 . 內外乾淨就很美 .

PKYA ~